Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:34:54Távolság
32.5 kmTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Edzésleírás
A múlt heti ismétlése kisebb változtatással.
Zsigerekig kilazítva, rendes 6 óra alvás után, meg is látszott, az átlagpulzus a múlt hetihez képest 10 ütéssel kevesebb.
2 perc ment el vacakolásokra, egye fene, 3 bokor, Nyalkán fürödtem de majdnem otthagytam a kutat, rá kell feküdnöm teljes erőmből, hogy jöjjön a víz :) Pannonhalmán a kút mellett lakó bácsival beszélgettem, míg a macskája kiscicát szoptatott a lábánál :)
Elsőre szurdiknak jövök le, olyan sötét volt benne, mint egy sírkamrában. Másodikra a ritmustalan lépcsőn, hááát ezt soha többet (ezt minden éven megfogadom, de nem tanulok), itt találkoztam egy futó csajjjal ő is lefelé ment, előre engedett.
Találkoztam egy kutyával, megszagolt, elfogadott tölem 2 sós perecet, aztán kukázott tovább. Biléta lógott a nyakában, valszeg a gazdáját várta aki öntözött a temetőben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:34:54 | 32.5 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
RunKa 3228 napja
Egyszer elkísérhetnél engem egy 1 kilis futásra :P Majd jól megszenvedjük, csak előtte aludj hat órát :) Ettől meg leesett az állam, szuper vagy !
torolt_13650 3228 napja
Veled tényleg mindig történik valami;-) Nagyon szép hosszú futás:) Egészségedre!
tomikaga 3228 napja
Azért a hat óra alvás nekem sem tűnik soknak, no, nem mintha én többet szoktam volna :) Nagyot mentél, respekt! :)
Tündüs 3228 napja
Nekem az a 6 óra tökéletes, ha nincs meg, akkor nagyon szenvedek.
Sneci-ke 3228 napja
azért a 6 óra alvás sem éppen a pihenés top kategóriája :-)
nagyon szépen hozod ezeket a hétvégi hosszúkat, na valami ilyen kéne nekem is, minden elismerésem
picikata 3228 napja
Nem volt jobb dolgod reggel 6-kor...??? ;) :D
Jól csinálod....Hajrá!
holovacz 3228 napja
Én is pont azt akartam mond, hogy nagyon mennek neked a hosszúk, örülök, hogy ismét nem lett ingerszegény futás :) Gratu!
Bobe 3228 napja
Mennyi minden történik veled egy edzés alatt! Nagyon jól nyomod ezeket a távokat! Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3226 napja
Ez a meleg engem kikészít... Viszont látom, hogy neked meg sem kottyan! Gratula és egi!