Edzésleírás
Laza átmozgató rövid úszás Kaposvár előtt.
10 hossz laza bemelegítés, 10 hossz kettesével váltogatva: ökölbe szorított, és normál gyors, és 10 levezetés. Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 0.99 | 24:15 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |