nedus futás

2015.06.28 Vasárnap, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

35.3 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Balatoni kék Terepfutóverseny

Éppen a környéken nyaralunk, kapóra jött ez a futás.Reggel átautóztunk Füredre és beneveztem a futásra . Látszott,hogy ez nem egy tömegrendezvény,szerintem kb. 10-en lehettünk futók . Mivel számomra teljesen ismeretlen a vidék rögtön az elején csatlakoztam egy helyi maratonfutó sráchoz . Kiderült,hogy egészen jó formában van , bár többször mondta ,hogy menjek,nem akar visszafogi-néha inkább nekem volt ilyen érzésem-persze,ezt nem mondtam :D 

Kb. 20 km-ig jól esett , nagyon szép terepeken mentünk , jól futható ösvényeken-néha gyönyörű rálátással a Balcsira . Az utolsó 10 km viszont alig jelzett , nagyfüves , göröngyös részeken ment , kevésbé szép részekkel , a falvak mellett .

A végére már kicsit elfáradtam-mostanában nem igazán futottam hosszút-és már untam is kicsit . A bal ( a rossz ) bokám végig birta-de éreztem,hogy ez már sok neki . A "befutónál" megkért alkalmi futótársam,hogy engedjemát neki az első helyet-mivel egy vándor serleg volt a "dij", és ott várta a családja-miért ne!

Utánna kis nyújtás és jöttünk vissza fürdőzni .

http://www.movescount.com/moves/move67335886

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 35 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata képe

picikata 3243 napja

Szép gesztus volt... :)

Gratulálok!

Boszi72 képe

Boszi72 3243 napja

Gáláns és önzetlen vagy, gratulálok! Jó pihenést!

necromedve képe

necromedve 3248 napja

Egészségedre! :)

Ezek szerint te voltál az első futó, aki rám ismert. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!