Edzésleírás

először egy kiskör sóstó..utána Aranyosi Peti,Máté,Pite..velük ibrányba aszfalton..nyírszőlőtől kótajig mentem egy erősebb szakaszt,utána meg Mátéék mentek erősen,így nem maradt semmi idő regenerálódni.így is kibítram mögöttük majdnem a szeméttelepig,de a 170+ on való közlekedés nem esett túl jól,leszakadtam.Onnan mentem egyedül,szopó pofaszélben.Ibrányba én a rövidebb úton mentem,Petiék elé kerültem,be is álltam hozzájuk.Paszabtól megint mentek erősen,de én amúgyis be akartam menni a patakpartjára.Mentem utánuk ameddig bírtam,de a gumiba kellett volna még legalább fél bar nyomás pluszba,mert hallottam,és éreztem,hogy ez nagyon tapad.Bercelnél leszakladtam,de már be is fordultam terepre.A töltésen végigmentem egész kótaj másik feléig,csináltam még egy 10 perces erős terhelést,oldalszélben.Kótajból nyírszőlő,onnan a bicajúton egy darabig,vissza sóstói erdő,és haza...elfáradtam,a résztávok jók voltak