Edzésleírás
A barlang magasságától kocogtam fölfelé a balra vezető úton egészen a sétányig, ahonnan tovább a bodobácsos sziklákig. Visszafelé futás - fekvőzés köredzés, minden kanyarban fekvőztem 20-at. A végére jól elfáradtam, de nagyon jól esett végre egy kicsit meghajtani magamat! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |