pety8 bringázás

2015.06.13 Szombat, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:34

Távolság

32.94 km Szint: 112 m

Tempó

01:59 p/km (30.14 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
90
Maximum
175

Edzésleírás

Balatonman Kenese edzőkör - 1.

A mai programok miatt csak 1 órát tudtam edzésre fordítani, ezért úgy döntöttem, hogy megyek egy kört a Balatonman Kenese bringapályán. Nem sikerült pontosan belőnöm a fordítót (most már tudom, hogy a sólyi bekötő után kell fordulni), ráadásul a szülői háztól indultam, és érkeztem, de a tekerés arra jó volt, hogy meggyőződjek a következőről: ez a pálya montival is leküzdhető 30 kilis átlaggal, és elég hozzá a 161-es átlagpulzus. Sokat fogok még menni erre szeptember 12-ig, így pontosan tudni fogom, hogy mikor milyen áttéttel kell majd haladnom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:34 32.94 01:59 30.14 112 0 90 175 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Gepida Asgard
Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes
Suunto Ambit2 S