jrichard76 1.4 km Úszás 2015-06-15-n 06:45-kor

jrichard76 Úszás

2015.06.15 Hétfő, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.4 km

Tempó

42:51 p/km (1.40 km/h)

Edzésleírás

400 gyors

Békával innentől

50m hátsiklás, 50 gyorsláb (4x)

200m tempós gyors

200m pille láb

200m 5-ös levegőre törekvő gyors (néha azért 2-es, 4-es is kellett)

Lazítottam, pihengettem, nem akartam görcsöt. A hétvégén megcsapkodtam azért a vádlit. Aztán a szokásos nyújtás és napozás. Persze vízben volt megint 2 bikinihíd, de nem érdekel engem az ilyen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 3274 napja

Abszolút! Az volt az edzés mélypontja :) szerdán pedig edzős edzés

ttfut 3274 napja

Azért kell akaraterő,h elindulj dolgozni és ne maradj :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.