jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:00Távolság
19 km Szint: 890 mTempó
07:09 p/km (8.38 km/h)Edzésleírás
Balboa, reggel 7:30-kor. Nórit felvettem, hogy együtt fussunk. Csak reméltem hogy nincs 100%-os formában, mert 1:27-es félmaratonja van. De szép lazán futottunk, főleg ő. Visszafelé már volt benne séta, mert ólom combom és seggem lett. Hiába a 2 balboa izomilag is fáraszt.
47 perc alatt (Hárshegyi kilátó) már nevezhettem volna a vizespólós versenyre. 1,5 liter be is ment közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:00 | 19 | 07:09 | 8.38 | 890 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jrichard76 3291 napja
Fúú, mintha nem lenne alattam bringa, csak egy vesszőseprű :) megy mint az állat, még meg sem mertem hajtani a legnagyobb áttételben.
ttfut 3291 napja
Egál, nekem sem a holt-tiszai "úszást" ;). Milyen a bringa?
jrichard76 3291 napja
Tankeső :) igyekeztem. A 3km országúti tekerést nem volt pofám beírni.
ttfut 3291 napja
Jó kis hetet húztál be így a végére.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3291 napja
De jó :) Most Harry Potter és a varázslatos Nimbus seprűje jutott eszembe :), biztos a meleg :)!
Triatlon lesz ebből :).