Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:52Távolság
14 kmTempó
05:47 p/km (10.39 km/h)Edzésleírás
2 km bevezető
10 km maratoni tempó
2 km levezető
Vittem vizet, 5 kilinként ittam.
Utána itthon frissítőnek egy jeges eper-banán turmix :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:52 | 14 | 05:47 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomikaga 3253 napja
5 és feles maraton? Jól hangozik :) Egs!
holovacz 3253 napja
Runkához kell csatlakozzak :) Egs!
Sneci-ke 3253 napja
ugye jól emléxem, hogy 1-2 hete volt már egy ilyen edzés?
egs
RunKa 3253 napja
Tündüs...ennek a sok-sok futásnak egy fantasztikus maraton lesz a vége :) Ez a 10 kilis tempó... Tudom nem másokhoz mérjük magunkat, de miután magunkat ismerjük a legjobban, ezért ez megy a legjobban. Szóval én már 500 méter után behaltam volna, nem hogy 10 km...
Gratulálok !
RunKa 3253 napja
Mindegyiket elirigylem :P :-) Egi !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3252 napja
Ebből csak a jeges-eper-banán turmixot lennék képes bevállani;-) Gyönyörű futás:) És a tempó!!!! Húúúúú!!!! Egészégedre:)
(Szombaton megyek Felétek szurkolni a kéziseknek;-) Majd megnézem, merre szoktál futni;-))