Deseda95 futás

2015.06.08 Hétfő, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:56

Távolság

18.25 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Madárének, fogyó hold, kellemes levegőre jellemezte amai reggelt induláskor. A városból kiérve teljesen világos volt, akár olvasno is lehetne. A hét végé folytatták az útszéli fű kaszálását. A Deseda felett pára gomolygot, miközben a kifolyónál hűvös volt.  horgászok már áztattak, de panaszkodnak, hogy kapás. A hídnál pihenés közben a parthoz közel két alkalommal felcsapott egy termetes ponty a hínárosban. A FILK-hez közeledve előttem haladt egy kerékpáros fiatal pár a kerékpár út két oldalán.Mivel az aszfalt mellett dzsindzsa van, egy lehetőségem volt megközölni Őket. Azt a riadalmat, amelyet még a köszönésemmel is okoztam. Nem volt más választásom, mivel a gyalogosnak nincs csengője, Ők meg addig azt hitték egyedül vannak az úton. A felüljűrónál megérkezett a három nw-os hölgy, frissen, vidáman. A mozgás jól esett, igazi nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:56 18.25 05:06 11.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3259 napja

Gratulálok a hajnali szép távhoz! :))) Te voltál a reggeli ludvéfc a bicajosoknak! :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!