Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:19Távolság
14.66 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
2 km bemelegítő, 8x800 m 4 percen belül, 2 km levezető.
Csak az egyik időből csúsztam ki forgalmi okok miatt.
Van ennek az edzésnek valami neve, de nem jut eszembe,
Hazafelé a stadion előtt tanárnő tanácstalankodik, 30 középiskolás gyerekkel. Lekésték a buszt, merre van a laktanya??? DD
Szegény fogalma sem lehetet miért röhögök....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:35 | 2.91 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 0.8 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.45 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.8 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.44 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.8 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 0.42 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.81 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.45 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.8 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.3 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.81 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 0.31 | 10:32 | 5.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 0.8 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.29 | 10:38 | 5.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.8 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:58 | 2.67 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomikaga 3258 napja
Jók ezek az irmajátékok, régen csinálgattam, de ellustultam :) Majd előveszem megint. Csoda, hogy nem lettél hulla a végére, szép volt! Egs! :)
Bobe 3258 napja
Nem semmi tempókat futottál! Gratulálok! Egs.
Sneci-ke 3259 napja
durván jók ezek a tempóid, baxxxxus, 5-ös alattiak :-)))
egs, gratula
RunKa 3259 napja
Bele is szédültem :) Szuper !
Briel 3259 napja
Azt a mindenségit, micsoda 800 métereket futottál!!!! Egészségedre és gratula is egyben!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3258 napja
Ez már nem is futás, repülés!!!Gyönyörű! Egészségedre!