galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:02Távolság
12.01 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
Meg vilagos volt!:) pedig jo keson indultam. Ki a szigetre a mhidig es vissza. Ereztem a hatam meg mindig de most nem rosszabb lett hanem jobb. Konnyen futottam, jo meleg volt, leizzadtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:02 | 12.01 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
szuszu 3261 napja
Örülök, hogy jobban van a hátad! Ma én is meglepődtem, hogy milyen sokáig van még világos, de én azért korábban mentem. A második köröm azért lett gyorsabb, mert meg kellett előznöm a pályán egy lendületesen futó párocskát és utána már nem volt pofám totyogni előttük. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pityipintyo 3260 napja
Na ez jó hír.Kékessel kapcsolatban mi a döntésed? A kérdésedre pedig a válasz hogy egybe mértem ezért írtam hogy 3.33-3.44 közt mentem.