jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.9 kmTempó
31:35 p/km (1.90 km/h)Edzésleírás
300 gyors melegítés
200 hát (folyton lezúztam a bólyát könyökkel, mert kezdtem unni)
300 hátláb békával (feltartott kézzel lehet hasítani)
500 békás gyors
200 pille láb békával
200 mellkéz pille láb békával (2 lábtempó és a 3.-ra mell kéz, a végén kezdtem ráérezni mikor kell elkezdeni húzni, a 2. végefelé)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 3286 napja
Klór? Vagy Fluor a celeb? :)
ttfut 3287 napja
Valami lehetett reggel a vízben :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3286 napja
:)))))
Vagy pálinka :)