Tündüs futás

2015.05.31 Vasárnap, 05:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:40

Távolság

28.12 km

Tempó

06:25 p/km (9.34 km/h)

Edzésleírás

Ez nem az én napom volt, legalábbis 11 óráig...

Minden órámból kifogyott az elem, a telimen elállítodott az idő, szerencsére az ébresztő óra csörgött, majd 2 óra kellett mire összevakartam magam. Jahh és elveszett az egyik fülbevalóm...

Úgy nézett ki esni fog, áztam már eleget a héten, közeli körözés mellett döntöttem.

Két bokor, az egyik bambulós....azt hittem találok valami érdekes fotótémát, de mégsem.

A második körön útba ejtettem az audi kútját, nem volt benne víz, éljen a szentiváni temető.

A 23. kilinél akkora falnak szaladtam, hogy majd beledöglöttem, onnét szenvedéssel vánszorogtam haza, az sem vidított, hogy 3 futó pasi bravózott.

Úgy tűnik megvisel a hétköznapi tempó változás, vagy szokom vagy teszek majd bele pihenőt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:40 28.12 06:25 9.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tomikaga képe

tomikaga 3262 napja

Szép volt ez, bárhogy is magyarázod :) És boldog névnapot! :)

torolt_13650 képe

torolt_13650 3262 napja

Van olyan, mikor semmi nem úgy jön össze, nem olyan jó...stb, mint várnánk. Aztán áttörünk a falakon;-) És Te már olyan sok falat áttörtél! Kitartást! (és lehet, hogy valóban igazad van, lehet, hogy kéne bele egy kis pihi,-))

Egészségedre!

BOLDOG NÉVNAPOT!!!!

forgi képe

forgi 3263 napja

Te nem fotótémát, hanem futótémát találtál.:)

Ráadásul ledöntötted a falat is. Gratulálok!

sankesz képe

sankesz 3263 napja

Szép hosszút futottál. Egs! Boldog névnapot!!!

Briel képe

Briel 3263 napja

Na, azután áttörted azt a nagy falat, és még lenyomtál 5-t! Küzdöttél és nyertél! Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 3263 napja

Pedig én úgy látom, hogy kunkori a malacod farka... 

Eg :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!