Fari bringázás

2015.05.30 Szombat, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

102.3 km

Tempó

01:51 p/km (32.31 km/h)

Edzésleírás

a super six idei első bevetése:először mentem egyedül egy kótajit,meg egy sóstó kört.állókép zónában voltam,de a zippek nagyon gurultak,30 felett mentem simán.9 re bmentem a zöld elefánthoz,onnan a többiekkel mentünk.Sok féle erőben lévő emberek voltak,ezért mondtam,nem rángatjuk,hanem egy egyenletes,de viszonylag nagyobb tempót megyünk elől Pitével.Így is történt,gáváig vittük,onnan mi 3 an megfordultunk.A terv az volt,hogy Atit minnél jobban fárasszam,ezért mindig lószoltam,és mentem erős tempót.A nagytanyai hídon aztán  megkínáltam őket,és nagyon leszakadtak.Innen mentem egyedül,láttam feladták,elfáradtak.Én meg nyíegyig még mentem erősen..vasúttol lazán..jó volt,jó az outival is kiemnni néha..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:10:00 102.3 01:51 32.31 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco képe

Cyco 3264 napja

Nekünk meg jó volt utánad , min valami mozdony után menni, tudtuk gyakrokolni  a bojozást, mainek múlt hétvégén a tri versenyen nagy hasznát vettük volna :)

Sipi képe

Sipi 3264 napja

Ugye-ugye, jó azért az országútival is kinézni néha....., hátha össze jön egy jó kis edzés!? Szép tempó, erős lószok , egészségedre Fari!

Holnap nem jársz véletlenül pesten......?......, Békás tt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!