Edzésleírás
a super six idei első bevetése:először mentem egyedül egy kótajit,meg egy sóstó kört.állókép zónában voltam,de a zippek nagyon gurultak,30 felett mentem simán.9 re bmentem a zöld elefánthoz,onnan a többiekkel mentünk.Sok féle erőben lévő emberek voltak,ezért mondtam,nem rángatjuk,hanem egy egyenletes,de viszonylag nagyobb tempót megyünk elől Pitével.Így is történt,gáváig vittük,onnan mi 3 an megfordultunk.A terv az volt,hogy Atit minnél jobban fárasszam,ezért mindig lószoltam,és mentem erős tempót.A nagytanyai hídon aztán megkínáltam őket,és nagyon leszakadtak.Innen mentem egyedül,láttam feladták,elfáradtak.Én meg nyíegyig még mentem erősen..vasúttol lazán..jó volt,jó az outival is kiemnni néha..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:10:00 | 102.3 | 01:51 | 32.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ugye-ugye, jó azért az országútival is kinézni néha....., hátha össze jön egy jó kis edzés!? Szép tempó, erős lószok , egészségedre Fari!
Holnap nem jársz véletlenül pesten......?......, Békás tt.
Cyco 3264 napja
Nekünk meg jó volt utánad , min valami mozdony után menni, tudtuk gyakrokolni a bojozást, mainek múlt hétvégén a tri versenyen nagy hasznát vettük volna :)