Edzésleírás
tokay 2x165-175,1x175-180 nem fáradtam el tulságosan(mtb-vel 1xösvény2xbeton,mert eső után voltam)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 30 | 04:00 | 15.00 | 1220 | 0 | 0 | 0 | 153 |