hidemano0o 5 km Futás 2015-05-20-n 11:00-kor

hidemano0o futás

2015.05.20 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

5 km

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

133

Edzésleírás

15-10-5p kocogás

szokasosan hatra feszítve a kar , mellkas kiemelve ment volna több is, de jobb vállamon a kotes alatt meg mindig gennyes nem nagyon akartam izzadni szóval ezert ez a felosztás közte séta, majd a vegen napon kb 35 perc séta h valami színem is legyen :)

vallam elfáradt h ezt a pozíciót kell tartania

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:00	5.5	06:44	8.92	0	0	133	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.