woksz futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:50Távolság
16 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Ez verseny volt igazából. Gyorsan indultam, meglepődtem a 4 km-es részidőmön, de nem tudtam visszafogni magam, mint tavaly. Kálnokon még jobban álltam és lassítottam. Mikor megláttam Halászit, a templomot, új lendületet kaptam és szinte átszáguldottam a falun, ahol volt kollégám drukkolt nekem. Így újabb lendülettel neki a hátralévő néhány km-nek utolértem egy futóbarátot, Vámosszabadiból aki előbb húzott, később pedig én húztam a közeledő cél felé. És mindkettőnknek sikerült jobb időt futni a vártnál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:50 | 16 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 3294 napja
Gratulálok, és örülök hogy egészségesen megy a futás!