Edzésleírás
Duna parton kocogás. Jó idő volt, jött közben kis zápor, de nem volt hideg. Kényelmesen mentem, 140 körüli pulzussal, 5:20, majd a végén 5:30 körüli tempóval.
2km: 11:15 (130)
5.9km: 31:40 (142)
5.9km: 31:23 (141)
maradék: 1:04:10 (143)
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:30 | 25 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 154 | 142 |