Edzésleírás
Jucussal és Pállal Lajosforrástól a sárgán (Vasas-szakadékos kitérővel) Kő-hegy. Zöldön, kék+-on vissza, már szakadó esőben. 2. kör: zöld háromszögön le Dömörkapuhoz és a T100 útvonalán vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 12.77 | 08:27 | 7.09 | 530 | 0 | 0 | 0 |