breky futás

2009.06.20 Szombat, 10:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:28:18

Távolság

19.4 km Szint: 250 m

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton, Tihany-Dörgicse. Szombaton 10-kor a Tihanyi belső-tó mellől lőtték el a rajtot, ahol 110 csapat és kb. ugyanennyi egyéni induló vágott neki a 212 km-es Balaton megkerülésnek. Az eleje egészen lendületesen ment, hiszen Tihanytól a 71-es útig lejtett az út. A Bécs-Budapest Szupermaratonról már ismert arcok között futottam, köztük Bogár Jani, Vozár Attila, Ossó Zoli stb. Lassan elhagytuk a tavat és beértünk a Balatonfelvidék területére, amely amellett, hogy szép, keményen emelkedett is. Szerencsére már nyoma sem volt az előző heti kánikulának, csak a szél volt elég viharos. Azért csak sikerült átvergődnöm a hegyeken viszonylag jó idővel, és Dörgicsén átadtam a váltóchipet Daninak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:18 19.4 04:33 13.18 250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!