jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:10:00Távolság
31 km Szint: 1300 mTempó
08:04 p/km (7.44 km/h)Edzésleírás
Börzsöny trail bejárás Anikóval.
Diósjenő-Királyháza (már eddig is eltévedtünk 3x), mert nem vagyunk ismerősök a környéken. Pár dolgot megtanultunk, és közben elég sok szintet gyűjtöttünk.
Királyházán a MOL üdülőben fel tudtuk tölteni a vizespalackokat, és ez nagyon jól jött, amikor tettük az extra kilométereket az útba.
A kék négyszöges eltévedés már végzetes volt, a Csánki kerthez jutottunk vissza, innen pedig inkább visszajöttünk ugyanazon a sárgán ahol jöttünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:10:00 | 31 | 08:04 | 7.44 | 1300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3310 napja
Jaja, a végén kicsit fáradt a comb. Nem vagyok benne biztos hogy "csak" ennyi szint volt benne, mert folyamatosan felfelé mentünk. Volt valami 2 pislogásnyi idő, amikor lefelé. :)