galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:00Távolság
19.4 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
UB 2.nap, rajt. Elso 100m-t az elmezonnyel, igy jo helyre kerultem a bolyba. Az elejen egy kisebb csapat verodott ossze, ami aztan 2 fosre apadt, a tobbiek leszakadtak. Nekem konnyu tempoval. kb 5km-el a vege elott tempot valtottam, h ezt is gyakoroljam, ami jol sikerult leszakitva tarsamat. Jo futas volt, vidam erkezessel. A tav lehet itt sem pontos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 19.4 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
globetrekker79 5435 napja
Gratulálok. Kemények vagytok!
running Laca 5436 napja
Egyre jobb és jobb a csapat!! Nekem is nagy öröm veletek futni!! A kétnapi teljesítményed pedig szuper volt!! De hisz ez egy ilyen szintű maratonistától el is várható! Amit nagyon csodálok benned az a kiegyensúlyozotságod!! Lenyűgöz!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kán 5435 napja
A képet majd küldöm rólatok... :)