galagyuri 26.9 km Futás 2009-06-20-n 13:40-kor

galagyuri futás

2009.06.20 Szombat, 13:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:56:02

Távolság

26.9 km

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ultrabalaton Evimacival, RunningLacaval, Tomival es Matekaval. Elso nap a 3. szakaszt futottam. Terv szerint konnyu futasra keszultem. Igy is indult, aki utolert utolert, akit utolertem megeloztem. 5km-tol esni kezdett, kozben orkan ereju szembe-oldalszel, vegere agyon aztam. Alapvetoen elveztem, a tav 26.9 nek van kiirva, de szerintem nincs annyi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:02	26.9	04:19	13.91	0	0	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi 5432 napja

Húha, nem semmi tempót mentél abban az ítéletidőben.
Ne keseríts létszi a távot illetően. :) Remélem nem sokkal volt rövidebb.

Sebcoe 5434 napja

Gratulálok Gyuri! Talán picit tényleg rövidebb volt a táv. De ne rontsuk az eredményünket. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.