xocai.lajos futás

2015.05.06 Szerda, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:58

Távolság

10.5 km

Tempó

04:46 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

PTE salakon fartlek.

3 kör bemelegítés, 5 gyors (1:12), 2 lassú (1:40), 4 gyors, 2 lassú, 3 gyors, 2 lassú, 2 gy, 1 lassú, 11 lassú (1:30).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:58 10.5 04:46 12.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!