Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:07Távolság
9.42 kmTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Edzésleírás
A legnagyobb változás ebben az edzésterveben a tavalyihoz képest, hogy a hétköznapi edzések órára és nem km-re vannak megadva.
S ne legyen féreértés, nem az edzésterv hibája miatt sikerült tavaly 4:01:59, hanem a keringésemnek nem tetszett az októberi meleg.
De ez a terv most jobban tetszik.
Tekerek a patikába, fickó öltönyben-napszemüvegben integet, Már előre röhögtem....csak megkérdezte, hogy át tut-e menni erre a bevásárlóközpont felé :DDDD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:07 | 9 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomikaga 3290 napja
Turist information! Please call or ask Tündüs :) Egs!
Sneci-ke 3290 napja
szerintem egész jól megélnél ebből az utbaigazítósdiból :-)
hétvégén viszont km-t ad meg?
holovacz 3290 napja
Sok ilyen terv van, én is vaciláltam, amikor az enyémet kiválasztottam, hogy nem-e olyat kéne... kíváncsi leszek, hogy válik majd be, biztos jó lesz :) Egsi!
Briel 3290 napja
Ki van Rád írva, hogy "futok, bringázom, útba igazítok bárkit!", vagy az, hogy "Nem talál oda? Kérdezzen engem! Minden útvonalat ismerek!". ;-) Én is azt hallottam, jobb időre futni, de nekem ez azért fura, mert ha versenyre készülünk, akkor mindig valamennyi kilométerre készülünk, nem?
Ezt pedig egészségedre!
RunKa 3290 napja
Sztem tök jó időt futni és nem km-t, de azt gondolom írja, hogy lendületes vagy ilyesmi, ugyi. Egsi !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3289 napja
Bárki bajban van, Tündüs segít,-)
Egészségedre a 60 perces futást;-)