hencs007 jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
50 ászana másfél óra alatt. Elég kemény. Sok (számomra) új póz volt, így módom volt rácsodálkozni, mennyit nyílt a csípőm, a vállam, erősödtek a karjaim... és a fordított pózok gyakorlása ezen az alkalmon fejen állás-élményben csúcsosodott!!! Igazából csak megpróbálkoztam vele, hátha... és nagyon meglepődtem, amikor viszonylag könnyedén fellendültek a lábaim! Tartani pedig már egyáltalán nem volt nehézség.
Találnom kell a lakásban egy fejenállós helyet... :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
