sepi futás

2009.06.16 Kedd, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:42

Távolság

8 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Edzésleírás

Izomlázas reggeli szaladgálás pennel. A combom még mindig érzem, de kellett nagyon a javuláshoz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:30 1 06:30 9.23 0 0 0 0
00:06:18 1 06:18 9.52 0 0 0 0
00:06:16 1 06:16 9.57 0 0 0 0
00:06:11 1 06:11 9.70 0 0 0 0
00:06:07 1 06:07 9.81 0 0 0 0
00:06:06 1 06:06 9.84 0 0 0 0
00:06:05 1 06:05 9.86 0 0 0 0
00:06:09 1 06:09 9.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 3000
Polar RS 800
Decathlon fehér futósapka
Decathlon Kalenji short
Decathlon Kalenji póló #1