jrichard76 10.4 km Futás 2015-04-12-n 12:30-kor

jrichard76 futás

2015.04.12 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10.4 km Szint: 415 m

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Edzésleírás

Hárs-hegynél parkoltam, és 3 kilátót terveztem be ebben a félnyári melegben, Makovecz, Hárshegyi és Erzsi. Visszafelé nem futottam a hárshegyi sárgát, hanem a zöld karikán kerültem. Mint kiderült abban is van egy combos emelkedő. Egyébként 3.2km és tempósabb. Hárson is többet fogok futni, bár annyira még nem ismerem, mint a HHH-t. Van egy-két ígéretes single-track (sífutó pálya, most úgysincs hó).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10.4	06:44	8.91	415	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut 3338 napja

Jó kis hetet tettél oda még Bérc előtt :). Hajrá jövő héten!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.