Kero 9.87 km Futás 2015-04-11-n 15:00-kor

Kero futás

2015.04.11 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

9.87 km Szint: 40 m

Tempó

08:49 p/km (6.81 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

PK laza Homoktető felé. Az elején mindkét dombon felfutottam (Nagykozári, Bor utca), ez miatt azt elején elment az átlagpulzusom 140-re. Innen már csak arra figyeltem, hogy visszakeveredjek 136-os átlagra. Ez miatt végig sétáltam felfelé a Homoktetői dombon, majd Homoktetőnél fordultam, itt is sok séta volt visszafelé, majd a Deák Ferenc utcán gyakorlatilag végig sétáltam a Napkelet utcán is, utána futottam hosszabbat a Bor utcáig, aztán már végig futás. Nagyon lassú voltam.

Edzés a Marci telefonján.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	9.87	08:49	6.81	40	0	158	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.