Edzésleírás
Kékes csúcsfutás. 8km-ig 5 perces tempót mentem, ami később kiderült túl lassú volt az 1 órához, hiába küzdöttem onnantól ahogy csak bírtam. A legvégén kicsit kiengedtem. Végülis 8 perces rekord, jövőre 4 perc javítással is elégedett lennék:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:13 | 11.6 | 05:17 | 11.37 | 671 | 0 | 193 | 185 |