jrichard76 2.2 km Úszás 2015-04-09-n 06:45-kor

jrichard76 Úszás

2015.04.09 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.2 km

Tempó

28:38 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Gyors volt mind, az elején még talp nélkül, utána jött breki a béka.

5 x (50m láb 50m visszagyors)

3 db 200m erősen

1db 400m folyamatos

a végén csináltam 200m kivárásost.

Pont Timivel cseteltem ezügyben, hogy hogyan fogok én ettől a talptól megválni. Túl jól megy vele... :) de fokozatosan átültetem majd a technikát béka nélkülivé is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.2	28:38	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut 3358 napja

Megy ez majd breki nélkül is :) megszokod, hogy milyen a helyes tartás, nyilván breki nélkül lassabb leszel, de jó technikával

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.