pety8 futás

2015.04.07 Kedd, 15:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:39

Távolság

12.58 km Szint: 46 m

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
82
Maximum
170

Edzésleírás

Idén is megtartottam a húsvét keddet, így nem maradt ki a mai futás. Hajnalban akartam megejteni még Kenesén, de olyan galád szél fújt, hogy az 1 fok -2 tűnt volna, ezért áttettem délutánra. Tekintettel arra, hogy 4 év hűséges szolgálat után ma le kellett adnom a munkahelyemen Octavius barátomat, akivel közel 70 ezer kilométert tettünk meg közösen, logikusnak tűnt, hogy autóval megyek be, futva jövök haza. Ha már futok, akkor nem csak 2 kilit, hanem útba lehet ejteni a Szigetet, és máris összejön egy 12 kilis táv, amiért már érdemes összepiszkolni a futócuccot.
A kellemes 11 fok nálam már rövid-rövid, így túl is estem az idei második ilyen öltözékkel díszített edzésemen. A futás hangulatos volt a Szigeten, hiszen már komoly tömegek voltak kint (közben két szerencsétlenkedő bringóhintós lánykát kihúztam a bokorból, mert nem jöttek rá, hogy hiába tekerik a pedált hátrafelé, úgy nem mozdul a járgány), csak azok a fránya buszok és autók ne lennének ilyen számosságban... Holnap úszás!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12.58 00:00 0.00 46 82 170 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20
Suunto Ambit2 S
Egyéb Endomondo Pro