Edzésleírás

13. úszás - Gyorsúszás Fűzfőn

Ha hétfő, akkor úszás. Ha húsvét, akkor Kenesén, vagyis Fűzfőn. Legalább 20 éve nem voltam a Balaton Uszodában, de sok fejlesztéstől nem maradtam le... :) A régi sárga szekrények változatlanok, az öltözőknek azonban már csak az egyik oldala nyílik, az általam kedvelt tolózár sima reteszre cserélődött, a medence csempéje régi pompájában tündököl.
A mai volt a 13. edzésem, mióta az őszi féltávú IM-re elkezdtem készülni, de először úsztam 50-es medencében.
Egy laza 200m-es (4:26) bemelegítéssel indítottam, ami során rá kellett jönnöm, hogy az 50-es medence az bizony nem 25-ös. A kicsiben már egészen jól mennek a 2 perc környéki 100-ak, itt azonban gyorsan kiderült, hogy attól még messze vagyok.
A felismerés kiheverése érdekében egy laza 100-assal (2:18) folytattam, majd belekezdtem az építkezésbe:
300m (7:08), 400m (9:51), 500m (12:28), közte 1:20-as pihenők.
Ezt követően tartottam  egy 2:30-as pihit, és elindultam a 600m-es távra. Furcsa érzés, de rájöttem, hogy 50-es medencében úszás közben is lehet gondolkodni, főleg akkor, ha az ember egyedül van a sávban. Ahogy haladtam, egyre biztosabb voltam benne, hogy nem állok meg 600-nál, hanem elmegyek egészen 800-ig. Mivel jól esett, egyenletesnek éreztem a mozgásomat, valóban le is úsztam az elmúlt időszak leghosszabb egybefüggő távját, egy becsületes 800m-t (19:57).
Mivel ekkor pont 2700 méternél jártam, adta magát, hogy 300-zal zárjam az edzést, ezzel elérve a 3 ezer méteres össztávot.
Tartottam egy 2:50-es pihenőt, és elindultam a záró akkordra. Az utolsó 300m (7:24) során nagyon büszke voltam magamra! Ezúton is köszönöm Ábelnek és Balunak, hogy megszerettették velem az úszást, és ilyen rövid idő alatt csiszoltak annyit a korábban nem létező technikámon, hogy 3000 méter úszás után sem éreztem magamat érdemben fáradtnak.