Edzésleírás
6 km laza futás 4 km váltogatás: 100 m könnyű, 400 m lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:38 | 6 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 153 | 143 | |
00:08:56 | 2 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:01 | 2 | 04:31 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |