smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:14Távolság
28.09 km Szint: 158 mTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Velencei-tó kör. Az elején a sárcok nem akartak otthagyni, de aztán sikerült elzavarni Őket. Utána Lacival sokáig, de 21-re már nagyon sok bajom volt, így Őt is előreküldtem. Sajna a májam, a gyomrom nagyon sokszor bejelzett, így nem is ment a legjobban. utána kis termál jólesett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:14 | 28.09 | 05:38 | 10.65 | 158 | 0 | 167 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 3346 napja
Ragadnak rád a fiúk? :)
Májra tessék vigyázni, elég lesz napi 1 üveg bor is! ;) Amúgy mi van vele?
tomcsi 3346 napja
jó idő ez, nem nyafogni :-)
májad?!
Gratu
cseha 3346 napja
HIhetetlen, hogy el tudtuk egymást kerülni! :( Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3345 napja
ragadnak? na azt azért nem. Csak kellőképpen begyorsultak már, s ami Nekik laza kocogs az nekem már gyors tempó. de az elején nem akartak magamra hagyni. :)
májam néha bejelezz, mikor nagyobb terhelést csinálok, s nem igazán figyelek a fehérjebevitelre. a szervezet mindig jelez ;)