Fari bringázás

2015.04.03 Péntek, 14:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

34 km Szint: 1150 m

Tempó

03:41 p/km (16.32 km/h)

Edzésleírás

egy gyors pesti út után azonnal indultunk DuduCsabival tokajba..rakamaznál esett egy kicsit ,és sötét felhők gyűltek.Eldöntöttük,ha már kikecmeregtünk,2 szer akkor is felmegyünk.Az ösvényen mentünk először,párszor visszafordultam Csabára,Legurultam a szokásos hullámvasúton,már nagyon hiányzott.A szerpentin alján találkoztunk,megbeszéltünk hogy rohadt metsző hideg van,de mi meg kemények :) kis beszélgetés,onnan megint egyedül.Nagyon jó tempót mentem,nem éreztem magam egyáltalán fáradtnak,volt erő.Kb 2 kanyar után éreztem,hogy nagyon"komfortos"lett a bicaj hátulja.Enged.Baxa meg2 napja néztem,nincs semmi lyuk rajta.Mindegy,pumpálás.Hú de jól megy megint(egy darabig).A sípálya előtti egyenesben egy kis hózápor,ami érdekes volt,mert a nap meg sütött.Sípályán átmentem,megint lezúgtam a hullámos részen.Eszméletlenül szeretem a tokaji hegy eme kis szakaszát,de szerintem mások kedvence is.Visszakanyarodtam a szerpentinre,látom Csabának kb 3-400 méter előnye van.Felveszem a tempót,kiállva is megyek,de épp csak feltudok érni,megint nagyon sokat engedett a hátsó.Még egy gyors pumpálás,és innen már pár ritmusváltással fel is érek.Pár szelfikészítés,és az esőfelhők megtekintése után legurulunk,érdekes,a Torpadó is nagyon halad lefelé(a tudást lehet bátorsággal pótolni :) )Mikor indulunk haza,rakamaznál visszanézünk,és a hegyet már nem is látjuk annyira beborult.Szerencsénk volt, az idő pont kitartott amíg edzettünk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:00 34 03:41 16.32 1150 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 3319 napja

Ez egy jó kis edzés lehetett.......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!