jrichard76 2 km Úszás 2015-03-31-n 06:30-kor

jrichard76 Úszás

2015.03.31 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

2 km

Tempó

29:30 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

200m melegítés gyorsban (kicsit össze voltam húzódva, levegő görcsös)

1800m békatalp, ez viszont jó volt. Kellett egy kis idő, mire kilazultam, illetve meghökkentett, hogy mennyit változott a vízfekvésem. Igazítani kellett a levegővételt is hozzá. Fú... ha ez így fog menni, akkor a 2.5km esélyes óránként.

Nem fárasztott annyira, viszont egy bizonyos izmot igen. Direkt nem nyomtam, mert félmarcsi után fáradt a láb, illetve nem akarok sérülni. Kezdtem közben érezni a siklást. Áh... ég és föld. Van dolgom bőven :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	2	29:30	2.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.