Edzésleírás
Kisbéri 100OB.
Az előzetes terveim már a verseny elején borultak :-))Ahogy elkezdtem a futást már éreztem egy kis fáradtságot a múlt hetet nem sikerült kipihennem . Vikivel és Attilával mentünk a verseny elején könnyed ötpercesekkel ezt próbáltam tartani amíg bírtam. A maraton még ment aztán még a hatórás sem lett rossz 68kili de itt már nem tudtam Vikit segíteni menthetetlenül leszakadtam :-))Aztán már csak poroszkáltam 4óra kellett 32kilire :-))Most fejjel és gyomorral is jól bírtam csak a lábaim fogytak el de majd egyszer csak összeáll minden :-))Lacinak köszönöm a frissítést nélküle nehezebb lett volna !!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:56:00 | 100 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
majd Sárváron! gratu!
igen, a szintek a 2. felére mindenkinél visszaütöttek...
nem tudom melyik a jobb ha mi nem stimmel, talán ez :-)
még így is jó idő lett...
Gratula!
Nem lehetett egyszerű abban a nagy szélben, még poroszkálni sem... :)
Gratulálok Zsolti!
toncsofia 3358 napja
Akkor is gratulálok!!!