VéZsé futás

2015.03.28 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:56:00

Távolság

100 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

Kisbéri 100OB.

Az előzetes terveim már a verseny elején borultak :-))Ahogy elkezdtem a futást már éreztem egy kis fáradtságot a múlt hetet nem sikerült kipihennem . Vikivel és Attilával mentünk a verseny elején könnyed  ötpercesekkel ezt próbáltam tartani amíg bírtam. A maraton még ment aztán még a hatórás sem lett rossz 68kili de itt már nem tudtam Vikit segíteni menthetetlenül leszakadtam :-))Aztán már csak poroszkáltam 4óra kellett 32kilire :-))Most fejjel  és gyomorral is jól bírtam csak a lábaim fogytak el de majd egyszer csak összeáll minden :-))Lacinak köszönöm a frissítést nélküle nehezebb lett volna !!  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:56:00 100 05:58 10.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 3358 napja

Akkor is gratulálok!!!

pecsenye képe

pecsenye 3359 napja

majd Sárváron! gratu!

tomcsi képe

tomcsi 3362 napja

igen, a szintek a 2. felére mindenkinél visszaütöttek...

nem tudom melyik a jobb ha mi nem stimmel, talán ez :-)

még így is jó idő lett...

Gratula!

picikata képe

picikata 3362 napja

Nem lehetett egyszerű abban a nagy szélben, még poroszkálni sem... :)

Gratulálok Zsolti!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!