Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:59:30

Távolság

38.7 km Szint: 1005 m

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Edzésleírás

Inov-8 Vértes terep maraton. Szép idő volt, néha kicsit felhős, meg szeles, de száraz volt a talaj. Terep nem volt nehéz, jól el volt osztva a szintemelkedés. Frissítések is jók voltak. 13-nál, 24-nél, 30-nál, 35-nél. Frissítőkön kívül ettem 1 csokit, 2 zselét, és egy magnéziumot. 

39-es távon férfiak közül 104 beérkezőből 25. hely. Abszolút első: 3:12! Nők közül az első három előttem végzett, az 52-es ultra távosok közül is az első 3 férfi. 

Jó futás volt, eléggé sikerült kihozni a maximumot. 2-2.5 óra után már éreztem, hogy gyengülök, de életben tartott a kaja.