Edzésleírás
Life1-ben padon félmaratonm. 12,3 km-vel kezdtem, 4:52 min/km. 10 km után 12:5 km/h-val folyt. 4:48 min/km. utolsó 1,1 km 4:04-es átlaggal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:57 | 21.1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |