Edzésleírás
Duna parton intervallozás. 18perc bemelegítő kocogás, majd 6 perc erős (160 körüli pulzus), 3 perc laza (142 körüli pulzus).
Jól ment, de éreztem hogy előtte bicikliztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:12 | 15.8 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 165 | 149 |