Edzésleírás

Ez lesz az utolsó igazán kemény hét . Mára Tibi jó kis edzést tervezett .

3x6 km tempó ( 500 m közte , 4:05-re ) Az első hatos nem ment nehezen,csak éppen valahogy nem esett jól .Aztán a átvezető részen teljesen rendbejöttem és kilazultam . A második hatos viszont már nagyon kellemes volt , teljesen lazán ment . Az utolsóra sem volt gondom , de ez az iram azért már fokozottabb figyelmet igényel , nem megy csak úgy , rutinból . Összeségében az egyik legjobb idei edzésem lett .Mind mentálisan , mind fizikailag .

6 km 3:54 avg 131

6 km 3:48 avg 141

6 km 3:43 avg 147

2 hozzászólás

korpaZASZ 3356 napja

Ez brutálisan jó lett!

szaboaron86 3357 napja

Nagyon szép!