Wierchen 18 km Futás 2015-03-07-n 13:00-kor

Wierchen futás

2015.03.07 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:09

Távolság

18 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

A bringa után kellett 1-2km mire átállt a lába a futásra.
Most is PDF útvonalon mentem, az idő nagyon szép volt, melegem is volt.
6,5 km es jelnél fordultam 45 percnél. Visszafelé is sikerült az egyenletes tempót tartani, csak a lámpák fogtak meg azért lett 1 perccel lasabb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:09	18	05:04	11.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.