Edzésleírás
Csillagos égbolt, holdfény, friss levegő fogadott, amikor Pistivel indultunk a lakásomtól. A városból kiérve már kiviláűgosodott, így a Desedában már nappali fényben gyönyörködhettünk. Az első hídhoz közeledve a tó felszíne fodros lett a DK légáramlattól, de a túlsó parton a napsütés vette át az zuralmat a tájon. A második hídnál frissités, majd irány tovább az utat szegélyező, fehérre változtatott füves terepen. A Nap amint magasabbra emelkedett, egyre érezhetőbb volt mekegítő hatása. Sok vadkacsák riasztottunk a vízbe, amelyíek a parton próbáltak reggelit találni maguknak. Talán a tavasz közeledtét jelzi, hogy elvétve károgtak a somogyi békegalambok (varjak). A tópartról kiérve még egy frissitést beiktattam, majd a napfényben, D vitamint gyüjtve indultunk neki az utolsó szzakasznak. Az 1- 2-esközött ismerős poló tünt fel a távolból, megérkezett Andi, fiatalos lendülettel, határozottsággal, valamint a Tőle megszokott vidámsággal. Gyorsüdvözlés, majd tovább. A mozgás jól esett, amik köszönök Pistinek, hogy megmozgatott, egészségünkre! Vidám vasárnapot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:18 | 23.47 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3351 napja
szép napot,ügyes vagy..