Nocsak Amatőr! Nagyon gyorsulsz!:-)))) Az láccik,h nem gond ellátni a Vivi céljáig! Hajrá!:-))))

Skam, a két szakasz megkülönböztetése azért fontos, mert az elején irambelövés ment, aztán pedig utazótempó. Ezt meg kívántam különböztetni, és persze örvendetes, hogy másodpercre egyezik az átlagtempó. :) A praktikus okot jól látod: 6-nál volt a fordító.

Jut eszembe Skam, nem ismerjük mi már egymást valahonnan??? :) Belenéztem a blogodba, és lett egy tippem :))

Jaaaj, Skam Te olyan kis értetlenke vagy. Az első két szakasz csak azért van megkülönböztetve, mert ez így olyan tudományosnak tűnik. De majd a fejbenfutó mester kiegészít vagy megcáfol ;)

Amatőrnek meg grat, és remélem, találkozunk vasárnap!! :)

Namost az 1. és a 2. edzésszakasz miért volt érdemes megkülönböztetésre? Már öt perce nézem, de nem látom, mi volt más a 2.-ban. Netán 6 után volt a fordító?

Különben gratula. Reménykedjünk, hogy nem most lőtted el az összes puskaport. ;)

Utánaszámoltam: 5:26 lefaragni valód van már csak. Látod, milyen gyors tudsz lenni, ha nem lassítalak. Ma más volt soron. :)
Egyébként pótolhatatlan vagyok a felkészülésedben: biztosítom a "hosszú", lassú(! ) futásaidhoz a megfelelő lehetőséget és motivációt. Neked innen kezdve már csak egy feladatod maradt: fejben összerakni magad, és gyorsulni. Az előbbihez nagyon értesz, a másodikhoz meg majd szurkolok. :)

 

Ez egy igazán ígéretes edzés, most már tuti a Vivi:)