Edzésleírás

Induló súly: 97,5 kg (megint!). Látszik, hogy a súly viszont szépen jött fel az elmúlt 37 napban, úgyhogy indulhat a drasztikus diéta, hogy legalább a korábbi 93 kg-t elérjem a versenyre!

37 nap telt el. Jó kis előjel a versenyre itt a hónap végén! Komoly dilemmában vagyok, egyáltalán neki induljak-e? Ilyen lett ez amilyen. A fizikával nem volt gond szépen mentek a lábaim, a kezdeti meglepetéstől eltekintve a légzésem is szépen helyére állt. A pulzus viszont hajajaj. Katasztrofálisan viselkedett. Le is padlóztam rajta, hogy mi történik. Tudtam, hogy gyenge vagyok egy ilyen hosszadalmas betegség után de csak a szívem mutatta ezt a többi jelzőműszer normális állapotot mutatott. Szerintem 10K is ment volna, de a pulzus miatt nem mertem megcsinálni. Talán a jövő héten megpróbálom de azt az ez utáni események majd megmutatják.

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	42:06.7	41:56.0	5.25	13	11	8:01	8:00	5:53	160	169	581
1	7:23.1	7:21	1.00	2	2	7:23	7:21	6:13	147	157	94
2	7:57.3	7:57	1.00	3	2	7:57	7:57	6:21	158	164	108
3	8:20.9	8:16	1.00	2	1	8:21	8:16	6:47	161	164	115
4	8:04.7	8:03	1.00	3	2	8:05	8:03	7:08	165	167	115
5	8:17.1	8:17	1.00	1	4	8:17	8:17	5:53	166	169	119
6	2:03.5	2:02	0.25	2	--	8:21	8:14	7:23	167	169	30