Edzésleírás

Itthonról Szentkútig. A sárgán végig, majd a S+-on a végén le Szentkúthoz. Nagyon szép idő volt, de nagyrész nagy dagonya, ragadós, cipőlehúzós sár. Eredetileg csak a 30as távot terveztem a S+ elágazásig, de akkor már lementem Szentkúthoz. 

Tölgyikreknél, 1:30-nál ettem egy Sportszeletet, 2:30-nál egy zselét, és 3:10-nél megint egy zselét (tubusos Sponser). Vizet ittam hozzá. A zselének éreztem a hatását :)

Jól esett :)

 

Kő-hegy: 41:12 (154)

Lajos forrás: 25:33 (157)

Tölgyikrek: 22:31 (152)

S+ elágazás: 22:30 (152)

Szentkút: 7:26 (143)

S+ elágazás: 11:31 (161)

Tölgyikrek: 20:09 (150)

Lajos forrás: 22:38 (153)

Kő-hegy: 24:42 (151)

Hazáig: 37:31 (148)