Edzésleírás
Az ADA kerülős kört terveztem(8,75 km.) Nehezen indult az első pár száz méter, de aztán nagyon belejöttem, élveztem a futást. Olyan jó volt. Egészen addig, amíg nem jött egy nagy szúrás a vádlimba, még a shell kút előtt. Állni se bírtam a fájdalomtól, úgy kellett hazahozatnom magam kocsival. Ez az újabb sérülés már az abszurd kategória. Hihetetlen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:36 | 5.3 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |