foxmulder 2.5 km Úszás 2015-03-06-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2015.03.06 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

200 orsó (hat tempó gyorsban, hat tempó háton)

200 egykaros hát és egykaros gyors ötvenenként váltva

200 hát láb és oldalsúrolásból induló söprés ötvenenként váltva

200 hát láb és gyors láb és gyors és hát váltogatva

8*150 ötven gyors-ötven hát-ötven gyors. Viszonylag jól mentem háton, de Trautman Tomi és asszem Bálint így is rendszeresen előbb ért be.

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.